Школа здорового пoxyдeния
Эксперт по фигуре
Эксперт по фигуре
Без отказа от вкусной еды и без изнурительного спорта
1, 2, 3 июня в 19:00 мск
Сразу после регистрации вы получите в подарок Инструкцию “Как узнать свой идеальный вес”.
Бесплатный челлендж
по работе над своей фигурой
Автор челленджа
Надежда Пахирко
Дипломированный нутрициолог и диетолог консультант с опытом более 6 лет
что будет
Разберем, почему живот уходит медленно
Разберем ваши ошибки, которые мешают фигуре
Вместе начнём работу над фигурой без обвисшей кожи
Получите пошаговый план борьбы с лишними сантиметрами на животе, основанный на международном алгоритме по восстановлению фигуры
01
02
03
04
Вам нужен челлендж, если
сидели на диетах, мучились спортом, но живот ни с места
уже пытались сбросить лишнее, но всё возвращается обратно
с ужасом видите, как каждый раз см прибавляются и хотите это остановить
уверены, что ваш живот особенный и его точно не убрать
Программа челленджа
- 1 день 3
суббота, 1 июня в 19:00 мск
Большие ошибки в работе над животом, о которых вы не знаете- Вы узнаете, почему ваш живот до сих пор на месте.
- Больше не будете тратить свое время и здоровье на неработающие методы.
- Мы с вами определим тип вашего живота, вы получите в подарок рекомендации по работе конкретно с вашим животом.
- Получите простое задание, которое запустит процесс прихода в норму незамедлительно.
- 2 день
воскресенье, 2 июня в 19:00 мск
Питание для плоского живота- Разберем главную причину срывов на жирное, жареное, соленое, мучное, сладкое и так далее, и вы получите готовые инструкции по их предотвращению.
- Как перестать срываться на вредные вкусняшки.
- Научимся составлять питание для плоского живота.
- Сделаем упражнение, после которого вы начнете терять сантиметры.
- Вы получите в подарок 3 вкусных завтрака для плоского живота.
- 3 день
понедельник, 3 июня в 19:00
Тренинг-практикум. Пошаговый план, чтобы похудеть в животе до -8 см всего за 2 недели- 5 ошибок, которые НЕ помогают убрать живот.
- Как составить питание так, чтобы живот уходил, а кожа не обвисала.
- Какой спорт нужен для плоского живота, а какой противопоказан.
- Секреты вкусного меню, с которым можно есть тортики и пельмени, и не бояться испортить фигуру.
автор и ведущая
Надежда Пахирко, 42 годА
Высшее образование, диплом государственного образца по специальности "Нутрициолог", диплом государственного образца по специальности "Диетолог-консультант".
6 лет работы в области снижения веса с женщинами разного возраста.
25 000 довольных учениц по всему миру.
Ведущая блогов по вкусному и здоровому поxyдению с общей базой более 1 млн подписчиков.
Мама двоих детей.
Основала онлайн сообщество, где более 1 миллиона женщин могут получать качественную информацию по питанию для вкусного и безопасного cнижeния вecа для себя и всей семьи.
Автор и ведущая пяти уникальных онлайн проектов по работе над фигурой без отказа от вкусной еды, десертов, выпечки и без спорта, основанных на международных методиках снижения веса, уровня Гарвардской медицинской школы.
Автор обучающей методики, позволяющей привести себя и поддерживать форму самостоятельно обычной женщине.
Создала уникальный портал с рецептами "Умное меню", аналогов которому нет на рынке. "Умное меню" подбирает рецепты с учётом различных критериев (заболевание, тип питания, прием пищи и прочее) под конкретного человека. Это позволяет худеть вкусно и разнообразно, без ощущения запретов.
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
Результаты и отзывы участниц
Проект Надежды мне послан Вселенной. Я уменьшилась с 72 до 56 кг. Ушла одышка. Сахар пришел в норму. Самое главное, что не приходится себе готовить отдельно. Выбранные из конструктора блюда с удовольствием ест вся семья и мой годовалый малыш в том числе.
Живот - 17 см, Вес -16,2 кг
ИРИНА, 39 ЛЕТ
Общий результат - 23 кг. При этом ела много, голода не было. Я никогда даже и не мечтала о таком. Очень приятно слушать комплименты от мужа, от коллег и знакомых. Муж ест мои блюда и ему все нравится.
Живот -21 см, Вес -23 кг
ЛИЛЯ, 55 ЛЕТ
Худела сама долгие годы, в результате полное разочарование. Пошла в проект и надежд не возлагала. Но когда я увидела первые результаты - это просто был взрыв эмоций. Всего за 2 недели -4,2 кг. Пять раз в день ешь и при этом худеешь! Объемы тают. Появилась энергия, исчезла тяга к колбасным изделиям. Иду дальше!
Живот -15 см. Вес - 7 кг
ЭЛЕОНОРА, 50 ЛЕТ
Разве это не чудо: минус 10 см всего за 2 недели! Осанка, живот подтянулся, ЖКТ в норме, ушли отёки ног, суставы почти не хрустят и энергия бьет. Я в шоке!
Живот - 10 см за 2 недели
МАРГАРИТА, 48 ЛЕТ
После родов мой вес достиг 113 кг. Живот был огромный и свисал. Моя свекровь уже похудела с Надеждой на 27 кг. Для меня это стало стимулом пойти к Надежде в проект. Сейчас -25 см в животе и я счастлива!
Живот - 25 см, Вес -15,5 кг
ЛЮДМИЛА, 27 ЛЕТ
Год назад я весила 120 кг. Начались проблемы со здоровьем по женски. Стала пить гормоны. Стало тяжело дышать. Начала худеть сама, но вес возвращался, и я пошла к Надежде в проект. За год вес ушел на 52 кг. Я перестала пить гормональные таблетки. Поменяла весь гардероб. Муж и дети счастливы вместе со мной.
Живот -45 см, вес -52 кг
ТАТЬЯНА, 45 ЛЕТ
На ваши вопросы отвечаю тут
ИП Пахирко И.В.
Эксперт по фигуре
WhatsApp: +7(955) 922 70-54
Email: nadezhda.pahirko@mail.ru
Адрес: 142500 Московская область, город Павловский Посад, переулок Интернациональный, д.23, кв.10