Сжигаем калории и худеем без мучений
Подтягиваем тело
Внедряем физическую активность в вашу жизнь легко
Укрепляем сердечно-сосудистую систему
Разгоняем отеки
Поднимаем уровень энергии
45+ 55+ 65+ 75+
не выходя из дома
25 минут в день
за 1290 ₽ в месяц
каждый месяц
6 новых ходилок
Начните ходить и худеть прямо сейчас, не выходя из дома
|
с надеждой пахирко
домашний тренажер
В программе:
ходилки
Тренажер сделан так, чтобы вы начали двигаться в любом возрасте и в любом весе.
И при этом не перегружая суставы и сердце! Ходьба — самый естественный и эффективный способ сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Она подходит всем, независимо от возраста, комплекции и места. Просто включите ходилку на вашем смартфоне и вперед!
Каждый шаг сопровождается поддерживающими комментариями и интересными фактами о здоровье от тренера, чтобы вы делали упражнения правильно и получили максимальный эффект и пользу от ходилки.
4
Мы делаем шаги под ритмичную, всеми любимую музыку. А значит вам не будет скучно и вы точно пройдете свою норму шагов.
3
Это не просто шаги, это комплекс упражнений с включением различных групп мышц. А значит, вы укрепляете мускулатуру и ваше тело будет подтягиваться, и мышцы будут в тонусе.
2
Ваша скорость в наших ходилках гораздо выше, чем на прогулке в парке. А значит, вы тратите больше калорий.
1
сжигают больше калорий и дают больше пользы, чем обычная ходьба на улице, потому что:
Ходилки с Надеждой Пахирко
Имеют противопоказания к занятиям спортом по здоровью или из-за возраста
Не любят спорт и тяжелые тренировки, но хотят похудеть и больше двигаться
Ведут малоподвижный образ жизни
Из-за малой подвижности набирают вес и теряют упругость тела
Не хотят ходить в спортзал, им удобнее заниматься дома
Хотят стать физически активнее без страданий, с удовольствием не выходя из дома
В возрасте 45+, 55+, 65+, 75+ думают, что для них не существует тренировок. Теперь существуют!
домашний тренажер
Для всех людей, которые:
Для кого мы создали
Вы пройдете суточную норму шагов без страданий и мучений, не выходя из дома.
НОРМА ШАГОВ ЛЕГКО!
Время тренировки пролетит незаметно под веселую музыку и ободряющие комментарии тренера, он не позволит вам сдаться.
ВЫ ДОЙДЕТЕ ДО КОНЦА
Вы гарантировано почувствуете прилив сил, энергии и хорошего настроения после каждой тренировки.
ПРИЛИВ СИЛ И ЭНЕРГИИ
Ваши суставы станут более подвижными.
ПОЛЬЗА ДЛЯ СУСТАВОВ
Вы укрепите сердечно-сосудистую систему, ваше кровообращение и лимфоток станут работать лучше, в результате уменьшаться отеки.
ПОЛЬЗА ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ
Вы укрепите мышцы, живота, спины, рук, ног и ягодиц и подтяните тело.
ПОЛЬЗА ДЛЯ МЫШЦ
Шаги с Надеждой проходят в более быстром темпе, чем обычная ходьба на улице. Кроме того, в каждую ходилку добавлены упражнения на укрепление различных групп мышц, частота сердечных сокращений ускоряется и все это приводит к дополнительному расходу калорий, а значит ускорит ваш путь к стройности.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ РАСХОД КАЛОРИЙ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Что вы получите от использования тренажера:
АВТОРСКИЙ ПРОЕКТ НАДЕЖДЫ ПАХИРКО
Домашний тренажер "Ходилки с Надеждой Пахирко" — это закрытый Телеграм канал, в котором каждый месяц вам открываются 6 новых разноплановых ходилок с упражнениями на 2500 шагов, чтобы поддерживать нормальный уровень физической активности, укреплять здоровье и расходовать больше калорий на пути к стройности.
Каждый день тренажер будет отправлять вам напоминание о необходимости пройти норму шагов
Ваши шаги будут подсчитываться и вы будете видеть свой рейтинг среди всех пользователей.
Раз в неделю Надежда будет отправлять вам живые приветы с полезным подарком.
С помощью голосовалок вы сами будете выбирать темы ходилок на следующий месяц.
6
Комплексная тренировка на все тело по табата таймеру.
В ритме табата
5
Под релаксирующую музыку снимаем стресс, снижаем аппетит.
Анти-стресс
4
Под фитнес-музыку укрепляем мышцы живота.
Железный пресс
3
Под хиты 90-х укрепляем мышцы рук и спины.
Подтянутые руки
2
Под современные русские хиты укрепляем мышцы ног и ягодиц.
Попа как орех
1
Под музыку разных стран, укрепляем сердечно-сосудистую систему.
Кардио-ходилка
Проект длится 6 месяцев. Каждый месяц вас ждут совершенно новые ходилки по темам:
Какие ходилки ждут вас в тренажере?
На многих ходилках миллионы просмотров и десятки тысяч комментариев.
Ежедневно с ней ходят почти полмиллиона человек ежедневно.
ХОДИЛКИ НАДЕЖДЫ ПОПУЛЯРНЫ НА youtube УЖЕ БОЛЕЕ 5 ЛЕТ
Но лучше всего о результатах этих тренировок расскажут те, кто уже давно полюбил ходилки Надежды
Мы можем долго рассказывать об уникальности ходилок Надежды, о том, каких успехов в здоровье и качестве тела можно добиться всего за 25 минут в день.
Автор домашнего тренажера
Ходилки
с Надеждой Пахирко
Надежда Пахирко — дипломированный диетолог и нутрициолог международного уровня.
Автор бренда "Эксперт по фигуре", автор популярных домашних ходилок, онлайн проектов похудения и нескольких книг с рецептами.
С ее помощью снизили вес и улучшили самочувствие более 25 000 женщин.
Вот ее простой девиз: для здоровья и стройности нужно просто есть вкусную и здоровую пищу, много двигаться и чаще улыбаться.
Надежда обладает более чем 6-ти летним опытом в области снижения веса с помощью здорового питания и посильной физической активности.
Надежда счастлива в браке, имеет двоих детей и обожает придумывать новые рецепты для стройности, создавать уют в доме и путешествовать по Миру.
Начните ходить с Надеждой уже сегодня!
набор закрыт
Переходите в мой телеграмм «Эксперт по фигуре». Там мы прямо сейчас худеем к Новому году и вы первыми узнаете новости о новом запуске тренажера.
К сожалению, в тренажер сейчас попасть нельзя.
вопросы?
Ответим на любые вопросы тут
ИП Пахирко О.В.
Эксперт по фигуре
WhatsApp: +7(955) 922 70-54
Email: nadezhda.pahirko@mail.ru
Адрес: 142 505 Московская область, г. о. Павлово-Посадский, город Павловский Посад, ул Корневская, д. 34