Ленивое меню 2025

купить меню

40 минут в день на приготовление 5 приемов пищи

✱

время приготовления 1 рецепта от 5 до 15 минут

✱

готовим сразу на два дня

✱

без голода, с десертами, выпечкой и фастфудом

✱

до -4 кг, до -8 см в животе за 4 недели

✱

Для тех, кто хочет похудеть, но располагает минимальным временем для приготовления пищи.

от нутрициолога Надежды Пахирко

ленивое меню

не хотите стоять у плиты целыми днями, ради похудения

устали от голодных диет и невкусной еды

не знаете, что готовить для снижения веса

хотите похудеть к лету быстро и вкусно

Ленивое меню для вас, если вы:

не понадобится считать калории

не нужно подбирать рецепты

не обязательно разбираться в белках, жирах и углеводах

не придется часами стоять у плиты

✘

Что вам дает Ленивое меню

меню рассчитано персонально под ваш рост, возраст, вес и уровень физической активности

рецепты готовятся считанные минуты

на 28 дней

готовая подборка завтраков, обедов, ужинов и перекусов

Ленивое меню - это

купить меню

Просто готовь, ешь и худей

Информация как пить воду и как подключить физическую активность без мучений

Рекомендации по режиму дня с учетом вашего жизненного графика

Инструкция, как готовить на всю семью

В меню есть десерты, выпечка, хлеб, макароны, соленая рыбка и другие вкусности

Все продукты для меню вы найдете в обычном супермаркете

Все рецепты быстрые, время приготовления 5−15 минут

Каждый рецепт подробно расписан

Для каждого рецепта прилагаются подробные видео приготовления

Список замен, если не любите какой-то продукт

Список продуктов на каждую неделю для быстрого похода в магазин

Готовое меню на 28 дней с указанием веса порций

Все уже продумано и построено под вас

Ленивого меню нет в продаже! Купить его можно только до 30.04.25 в честь майских праздников.

купить меню

Блюда из ленивого меню 5.0

Блюда из ленивого меню 4.0

Вы можете выбрать один из двух вариантов ленивого меню или приобрести сразу два

Смотрите, что пишут девушки,

купить меню

которые уже приобрели ленивое меню в прошлом году на майские праздники

15
минут

5
минут

ПОДАРки

купивших Ленивое меню

купить меню

оплатившим

Мой авторский сборник

8 рецептов маринадов для мяса и птицы
5 рецептов пикантных соусов для шашлыка
3 рецепта салатных заправок
4 рецепта десертов, которые легко можно приготовить на природе

ДЛЯ ВСЕХ,

первым 100

«Рекомендации по питанию для восстановления ЖКТ после затяжных застолий»

«20 летних рецептов для дачи и шашлыков для здоровья и стройности»

Брошюра

✱

Создала уникальный портал с рецептами «Умное меню», аналогов которому нет на рынке. «Умное меню» подбирает рецепты с учётом различных критериев (заболевание, тип питания, прием пищи и прочее) под конкретного человека. Это позволяет худеть вкусно и разнообразно, без ощущения запретов.

Автор обучающей методики, позволяющей снижать и сохранять вес самостоятельно обычной женщине.

Автор и ведущая пяти уникальных онлайн проектов по снижению веса без отказа от вкусной еды, десертов, выпечки и без спорта, основанных на международных методиках снижения веса, уровня Гарвардской медицинской школы.

Основала онлайн сообщество, где более 1 миллиона женщин могут получать качественную информацию по питанию для вкусного и безопасного снижения веса для себя и всей семьи.

Мама двоих детей.

Ведущая блогов по вкусному и здоровому похудению с общей базой более 1 млн подписчиков.

30 000 довольных учениц по всему миру.

7 лет работы в области снижения веса с женщинами разного возраста.

Высшее образование. Диплом государственного образца по специальности «Нутрициолог». Международный диплом «Диетолог-консультант». Степень МВА в области диетологии.

Надежда Пахирко, 43 года

авторы курса

✱