проект Надежды Пахирко
Интенсивное жиросжигание за 2 недели
Похудели более
до -10 см в животе
если нужно быстро убрать жир к важному событию безопасно, без голода, без обвисшей кожи
25 000
участниц
Основан на международных рекомендациях по снижению веса
до -4,5 кг на весах
СТАРТ 04 МАРТА
до проекта
2 недели после проекта
до проекта
2 недели после проекта
до проекта
2 недели после проекта
до проекта
2 недели после проекта
хотите быстро и красиво похудеть на 2-5 кг всего за 2 недели
вам срочно в проект, если вы
не готовы сидеть на диетах и голодать
хотите похудеть без обвисшей кожи и без возврата сброшенных  кг
уже худели самостоятельно, но результатом не довольны
вам нужны дисциплина, контроль и твердая рука наставника
хотите худеть вкусно и не тратить много времени на готовку
Уберете до -4,5 кг веса.
Что вы получите в проекте за 2 недели:
Научитесь худеть вкусно и без возврата сброшенных килограммов.
Сдуетесь в объемах живота до -10 см.
Добавится энергия.
Уменьшатся отеки и целлюлит.
Ваша тяга к сладкому, жирному, мучному снизится или сойдет на нет.
Научитесь ходить на праздники, ездить в отпуск без страха набрать вес.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
4 ЭЛЕМЕНТА БЫСТРОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ БЕЗ ОБВИСШЕЙ КОЖИ
2
Доказано исследованиями, что всего 12 минут интенсивных упражнений по протоколу табата в день и ваш жир будет гореть еще в течение часа после тренировки.
жИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ТАБАТА
Мы дадим вам личного наставника, который будет работать с вами 14 дней по 12 часов в сутки. Он не даст вам пропустить тренировку или прием пищи. Дисциплина, контроль, поддержка, мотивация каждый день от вашего наставника и от Надежды.
3
ДИСЦИПЛИНА
Ударим по жиру снаружи домашними процедурами всего на 10 минут в день. Такой уход в комплексе с питанием и тренировками позволит ускорить жиросжигание в местах скопления жира, уменьшить проявление целлюлита и вернуть коже упругость.
УХОДОВЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
4
Мы рассчитаем меню с учетом вашего роста, возраста, веса, уровня ежедневной нагрузки и даже заболеваний. Это позволит снижать вес в основном жиром, без потери мышц и предотвратит обвисание кожи.
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ РАЦИОН
1
  • Ленивое меню — все рецепты готовятся 5−15 минут
ВАМ ХВАТИТ ВРЕМЕНИ
  • Тренировки всего 4-12 минут в день или 20-30 минут, если табата противопоказана.
  • Готовим 1 раз на два дня вперед, 30−50 минут все приемы пищи
  • Не придется готовить отдельно семье — все блюда вкусные, как в ресторане.
Вы получите сразу 2 вида меню:
ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ МЕНЮ ПРОЕКТА:
С рецептами минутками.
Смотрите, как вкусно вы будете худеть.
С блюдами из замороженных овощей
и ягод. Как вам такие вкусняшки?
ленивое меню
Весеннее меню "ВИТАМИННОЕ"
Голода, тяги к сладкому не будет, за счет персонального меню.
5 ПРИЧИН ПОЧЕМУ У ВАС В ЭТОТ РАЗ ПОЛУЧИТСЯ:
Времени много не потребуется: дадим ленивое меню, короткие тренировки.
1.
БЕЗ ГОЛОДА
2.
БЕЗ СРЫВОВ
Срывов не будет: когда еда вкусная, порции большие, голода нет, то и срываться не на что.
3.
БЫСТРО
4.
БЕЗ ЗАЕДАНИЯ
5.
С ПОДДЕРЖКОЙ
Вы не бросите на полпути, потому что в этот раз вы не одна. мы каждый день будем идти к результату вместе с вами и не дадим сдаться.
Вы не будете заедать стрессы — мы научим вас как успокоить нервы без заедания.
Дипломированный диетолог-консультант, сертифицированный нутрициолог, спортивный и детский нутрициолог и специалист по снижению веса с женщинами разных возрастных групп, с международным дипломом со степенью MBA в области диетологии.
Опыт работы более 5 лет.
КОМАНДА ПРОЕКТА
Врач профилактической медицины и клинико-лабораторной диагностики, диетолог, нутрициолог, психолог-консультант.
Опыт работы более 12 лет.
анна сохина
Гузелия Абсалямова
8
7
6
5
4
3
2
1
После оплаты вы получите доступ в закрытый ТГ-канал, где каждый день будет приходить вся важная информация от Надежды.
КАК ПРОХОДИТ ПРОЕКТ
Каждый день я буду давать вам полезные аудиоподкасты, чтобы вы могли продолжить сохранять фигуру мечты.
За 2 дня до старта с вами свяжется куратор и добавит вас в чат для общения с наставником и участницами.
Вы дадите мне свои данные и я рассчитаю вам меню, чтобы вы снижали вес без голода, тяги сладкому и без срывов.
Мы дадим вам список продуктов на каждую неделю по отделам, которые легко найти в любом супермаркете, и готовое меню на 2 недели, подходящее всем членам семьи.
Вы получите инструкцию к меню, фишки быстрой готовки, список замен, гайд «Как выбрать продукты в магазине», инструкцию «Как готовить на всю семью».
Мы откроем вам доступ к тренировкам и фитнес-тренер проконсультирует вас по вашим противопоказаниям, чтобы вы нашли лучшую тренировку для себя.
С вами постоянно на связи фитнес тренер, врач или диетолог-консультант и лично я. Ответим на все ваши вопросы, поможем повысить дисциплину, организуем контроль за выполнением рекомендаций, замотивируем, если упадете духом.
Смотрите, каких результатов достигли наши участницы
внимание!
Сейчас в этот проект набора нет.
автор и ведущая
Надежда Пахирко, 42 года
Высшее образование, диплом государственного образца по специальности "Нутрициолог", диплом государственного образца по специальности "Диетолог-консультант".
6 лет работы в области снижения веса с женщинами разного возраста.
25 000 довольных учениц по всему миру.
Ведущая блогов по вкусному и здоровому похудению с общей базой более 1 млн подписчиков.
Мама двоих детей.
Основала онлайн сообщество, где более 1 миллиона женщин могут получать качественную информацию по питанию для вкусного и безопасного снижения веса для себя и всей семьи.
Автор и ведущая четырёх уникальных онлайн проектов по снижению веса без отказа от вкусной еды, десертов, выпечки и без спорта, основанных на международных методиках снижения веса, уровня Гарвардской медицинской школы.
Автор обучающей методики, позволяющей снижать и сохранять вес самостоятельно обычной женщине.
Создала уникальный портал с рецептами "Умное меню", аналогов которому нет на рынке. "Умное меню" подбирает рецепты с учётом различных критериев (заболевание, тип питания, прием пищи и прочее) под конкретного человека. Это позволяет худеть вкусно и разнообразно, без ощущения запретов.
вопросы?
Ответим на любые вопросы тут
ИП Пахирко И.В.
Эксперт по фигуре
WhatsApp: +7(955) 922 70-54
Email: nadezhda.pahirko@mail.ru
Адрес: 142500 Московская область, город Павловский Посад, переулок Интернациональный, д.23, кв.10