КАК ЗАВТРАК ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ И СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ
Мои сбалансированные завтраки содержат белок, который помогает снизить тягу к сладостям и выпечке. Если начнете день с рецепта из подборки, то увидите, что днем вас не так сильно тянет на любимые калорийные вкусняшки.
Снижает тягу к сладкому и мучному
Помогает контролировать аппетит и убирает срывы
Если пропустить завтрак или позавтракать поздно, чувство голода в течение дня будет нарастать. К обеду оно станет невыносимым, поэтому вы сорветесь на что-то калорийное и вредное. Завтрак — это страховка от жора и срывов.
За ночь организм расходует весь запас энергии, поэтому утром ему нужна "подзарядка". Правильный завтрак — это вклад в вашу энергичность в течение всего дня. А если он будет еще и вкусным, то хорошее настроение и мотивация на снижение веса обеспечены!
Мои завтраки составлены по принципам Гарвардской антиэйдж-диеты. Они содержат продукты, которые снижают хроническое воспаление в организме, тем самым убирая главную причину преждевременного старения.
Скачивайте рецепты завтраков и наслаждайтесь!