Бесплатный 3-хдневный челлендж
Похудей легко после 40 лет
с Надеждой Пахирко
Вчера мы сделали первый шаг к стройности — выполнили кардиотренировку. Правда же, было несложно и кайфово?
Пора двигаться дальше и поработать с питанием, ведь именно от него на 80% зависит успех в похудении.
Предлагаю внедрить простую и полезную привычку для стройности — начать полноценно завтракать в течение часа после пробуждения. Для этого я вам дарю подборку с завтраками против старения и для снижения веса.
КАК ЗАВТРАК ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ И СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ
Мои сбалансированные завтраки содержат белок, который помогает снизить тягу к сладостям и выпечке. Если начнете день с рецепта из подборки, то увидите, что днем вас не так сильно тянет на любимые калорийные вкусняшки.
Снижает тягу к сладкому и мучному
Помогает контролировать аппетит и убирает срывы
Если пропустить завтрак или позавтракать поздно, чувство голода в течение дня будет нарастать. К обеду оно станет невыносимым, поэтому вы сорветесь на что-то калорийное и вредное. Завтрак — это страховка от жора и срывов.
Заряжает энергией
За ночь организм расходует весь запас энергии, поэтому утром ему нужна "подзарядка". Правильный завтрак — это вклад в вашу энергичность в течение всего дня. А если он будет еще и вкусным, то хорошее настроение и мотивация на снижение веса обеспечены!
Дарит молодость
Мои завтраки составлены по принципам Гарвардской антиэйдж-диеты. Они содержат продукты, которые снижают хроническое воспаление в организме, тем самым убирая главную причину преждевременного старения.
Скачивайте рецепты завтраков и наслаждайтесь!
КАК ПОЛУЧИТЬ ОТ ПИТАНИЯ МАКСИМУМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
А чтобы вы не только снижали вес вкусно, но и поправляли здоровье, важно подбирать рецепты с учетом заболеваний. В умном меню «Шикарной женщины 3.0» собрано более 200 рецептов для различных заболеваний и состояний:
  • гастрит и язва
  • панкреатит
  • камни в почках и желчном
  • удаленный желчный
  • синдром раздраженного кишечника
  • анемия
  • жировой гепатоз
  • диабет
  • подагра
  • запоры
Ваш персональный диетолог-консультант поможет подобрать лечебное питание и настроить умное меню, чтобы вы наслаждались вкусными блюдами, снижали вес и поправляли здоровье!
ЧТО ЕЩЕ НУЖНО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Правильные завтраки — лишь один из элементов, необходимых для стройности, молодости и хорошего самочувствия в возрасте 40−60+ лет.
Чтобы точно получить результат, важна комплексная система! Самыми важными и действенными рекомендациями я делюсь с вами в чек-листе "Как похудеть, сохранить здоровье и продлить молодость в 40+50+60+".
Скачивайте чек-лист, проверяйте себя и сохраняйте, чтобы нужная информация всегда была под рукой.
СЕКРЕТНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ ДЛЯ МОЛОДОГО ЛИЦА
Завтра вас ждет третий вебинар челленджа, на котором мы поговорим о том, как сохранить молодость лица в 40−60+ лет и не растерять ее во время похудения.
  • Почему с возрастом "плывет" овал лица и как это остановить?
  • Какие ошибки в похудении приводят к тому, что после снижения веса красивая женщина превращается в дряхлую старушку с обвисшей кожей?
  • Что не так с косметологическими процедурами, направленными на омоложение?
  • Какие привычки помогут вам сохранить молодость и красоту?
На эти и другие вопросы вы найдете ответы в заключительном эфире челленджа.
Также на вебинаре будет гость — фейсфитнес-тренер Анна Искандарова, которая помогла омолодиться более 5000 женщин. Под ее руководством вы сделаете простые упражнения, которые дадут мгновенный омолаживающий эффект.
Жду вас
Ссылку на вход в вебинарную комнату вы получите за час до начала эфира через бота или канал челленджа.
Как похудеть после 40 лет без потери лица. Омолаживающие процедуры своими руками дома
8 апреля в 19:00 мск
на вебинаре
вопросы?
Ответим на любые вопросы тут
ИП Пахирко И.В.
Эксперт по фигуре
WhatsApp: +7(955) 922 70-54
Email: nadezhda.pahirko@mail.ru
Адрес: 142500 Московская область, город Павловский Посад, переулок Интернациональный, д.23, кв.10