Подарок 2 челленджа "Похудей после 40"

Бесплатный 3-хдневный челлендж

Похудей легко после 40 лет

с Надеждой Пахирко

Вчера мы сделали первый шаг к стройности — выполнили кардиотренировку. Правда же, было несложно и кайфово?

Пора двигаться дальше и поработать с питанием, ведь именно от него на 80% зависит успех в похудении.

Предлагаю внедрить простую и полезную привычку для стройности — начать полноценно завтракать в течение часа после пробуждения. Для этого я вам дарю подборку с завтраками против старения и для снижения веса.

Онлайн школа здорового снижения веса и женского здоровья Надежды Пахирко

Эксперт по фигуре

КАК ЗАВТРАК ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ И СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ

Мои сбалансированные завтраки содержат белок, который помогает снизить тягу к сладостям и выпечке. Если начнете день с рецепта из подборки, то увидите, что днем вас не так сильно тянет на любимые калорийные вкусняшки.

Снижает тягу к сладкому и мучному

Помогает контролировать аппетит и убирает срывы

Если пропустить завтрак или позавтракать поздно, чувство голода в течение дня будет нарастать. К обеду оно станет невыносимым, поэтому вы сорветесь на что-то калорийное и вредное. Завтрак — это страховка от жора и срывов.

Заряжает энергией

За ночь организм расходует весь запас энергии, поэтому утром ему нужна "подзарядка". Правильный завтрак — это вклад в вашу энергичность в течение всего дня. А если он будет еще и вкусным, то хорошее настроение и мотивация на снижение веса обеспечены!

Дарит молодость

Мои завтраки составлены по принципам Гарвардской антиэйдж-диеты. Они содержат продукты, которые снижают хроническое воспаление в организме, тем самым убирая главную причину преждевременного старения.

Скачивайте рецепты завтраков и наслаждайтесь!

скачать

КАК ПОЛУЧИТЬ ОТ ПИТАНИЯ МАКСИМУМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

А чтобы вы не только снижали вес вкусно, но и поправляли здоровье, важно подбирать рецепты с учетом заболеваний. В умном меню «Шикарной женщины 3.0» собрано более 200 рецептов для различных заболеваний и состояний:

гастрит и язва
панкреатит
камни в почках и желчном
удаленный желчный
синдром раздраженного кишечника
анемия
жировой гепатоз
диабет
подагра
запоры

Ваш персональный диетолог-консультант поможет подобрать лечебное питание и настроить умное меню, чтобы вы наслаждались вкусными блюдами, снижали вес и поправляли здоровье!

ЧТО ЕЩЕ НУЖНО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Правильные завтраки — лишь один из элементов, необходимых для стройности, молодости и хорошего самочувствия в возрасте 40−60+ лет.

Чтобы точно получить результат, важна комплексная система! Самыми важными и действенными рекомендациями я делюсь с вами в чек-листе "Как похудеть, сохранить здоровье и продлить молодость в 40+50+60+".

Скачивайте чек-лист, проверяйте себя и сохраняйте, чтобы нужная информация всегда была под рукой.

скачать

СЕКРЕТНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ ДЛЯ МОЛОДОГО ЛИЦА

Завтра вас ждет третий вебинар челленджа, на котором мы поговорим о том, как сохранить молодость лица в 40−60+ лет и не растерять ее во время похудения.

Почему с возрастом "плывет" овал лица и как это остановить?
Какие ошибки в похудении приводят к тому, что после снижения веса красивая женщина превращается в дряхлую старушку с обвисшей кожей?
Что не так с косметологическими процедурами, направленными на омоложение?
Какие привычки помогут вам сохранить молодость и красоту?

На эти и другие вопросы вы найдете ответы в заключительном эфире челленджа.

Также на вебинаре будет гость — фейсфитнес-тренер Анна Искандарова, которая помогла омолодиться более 5000 женщин. Под ее руководством вы сделаете простые упражнения, которые дадут мгновенный омолаживающий эффект.