Старт 18 ноября

Авторский проект Надежды Пахирко

Убери живот ЛЮКС

Международный алгоритм против жира на животе с люксовым сопровождением

до -15 см в животе

до -8 кг веса

всего за 8 недель

убрать живот без диет, голода и спортзала

носить только ту одежду, которая вам нравится

не стесняться своего тела на пляже, перед мужем, на вечеринке

быть привлекательной и сексуальной женщиной

остался после родов, как у Татьяны

появился в результате заедания стрессов и переживаний, как у Валерии

вырос от сильной любви к мучному и сладкому, как у Елизаветы

появился в результате гормональных сбоев или гормональной перестройки, как у Надежды

не сильно выпирает, но доставляет неудобства и никак не уходит, как у Ирины

40 лет, -8,7 кг, -46 см за 3 мес.

49 лет, -14 кг за 8 месяцев

37 лет, -4,8 кг за 6 недель

47 лет, -10,1 кг за 4 месяца

-8 см в животе за 2 недели

Это не чья-то личная система. Это рекомендации международного уровня.

Программа проекта построена на международных рекомендациях по снижению веса, которые применяют при лечении тяжелых форм ожирения в лучших клиниках мира.

Рекомендации основаны на крупномасштабных исследованиях и на принципах доказательной медицины.

Ежегодно на Европейском конгрессе по ожирению ученые и врачи делятся результатами похудения именно по этому алгоритму.

В проекте вы будете снижать вес ЖИРОВОЙ МАССОЙ, без потери мышц, без обвисшей кожи

По этому методу вес эффективно уходит во всем теле — и в животе в том числе.

Главная цель проекта — научить вас снижать вес самостоятельно без страха сходить в кафе или съездить в отпуск.

Мы достигаем этого за счет изменения ваших привычек, которые останутся с вами на всю жизнь.

Благодаря этому стройное и здоровое тело останется с вами тоже навсегда!

все рецепты готовятся от 5 до 15 минут

Новая новогодняя книга с рецептами для праздника и стройности

НОВОГОДНИЙ СЕЗОН

Только для участниц 4 сезона - новогодние подарки

Зимнее меню с согревающими супами

Мы с врачом и диетологом-консультантом разработаем для вас индивидуальные рационы с учетом ваших заболеваний и ваших личных данных.

Вам не нужно считать калории и подбирать рецепты

Не нужно бояться, что вы недополучите белков, жиров, углеводов, витаминов, клетчатки — мы об этом позаботимся

Вам не нужно составлять список продуктов — он уже готов

Если вы не любите какие-то продукты, то у вас всегда под рукой список замен

Вы идете в магазин за продуктами с подробной инструкцией по их выбору

Сразу готовите на всю семью — мы научим

✱

✱

✱

✱

✱

✱

Вам не придется часами делать тяжелые тренировки

Авторитетный медицинский журнал BMJ опубликовал статью о крупном исследовании, в котором принимали участие более 12 000 человек в течение 11 лет.

Мы уже сняли для вас простые и эффективные упражнения для плоского живота, которые занимают 30 минут 5 раз в неделю, чтобы вы могли обеспечить заветные 150 минут.

Фитнес-тренер корректирует упражнения персонально для каждой участницы при необходимости.

Все тренировки направлены на укрепление и похудение живота.

Упражнения подобраны фитнес-тренером с 12-летним стажем и учитывают максимальное количество противопоказаний. Вы будете получать удовольствие от каждого из них.

Исследование показало, что для здорового старения и увеличения продолжительности жизни достаточно 150 минут физической активности в неделю.

Совместно с Надеждой Пахирко составляет для вас индивидуальные рекомендации по снижению веса на основании данных вашей анкеты.

Рассчитывает для вас индивидуально меню.

Отвечает на все ваши вопросы ежедневно в онлайн-формате 12 часов в сутки.

Помогает внедрить новые привычки питания в вашу жизнь.

Помогает выбрать правильные продукты в магазине или заказать блюда в ресторане.

Оказывает ежедневную поддержку и мотивирует.

Помогает выстроить дисциплину, соблюдать рекомендации, найти мотивацию, проработать лень.

Подбирает упражнения и техники по работе со стрессовым заеданием, пищевой зависимостью.

Выстраивает лечебное питание при необходимости.

Проводит видео встречи раз в неделю для разбора ошибок и дополнительной мотивации.

Все время участия в проекте ВЫ БУДЕТЕ НЕ ОДНА! С вами будет Надежда, наставник и команда единомышленников. Это сильное окружение, которое не позволит вам слиться.

Каждая участница получит ЛИЧНОГО НАСТАВНИКА — врача или диетолога-консультанта, который будет вести ваш конкретный случай все 4−8 недель (зависит от пакета)

✱

✱

✱

✱

✱

✱

✱

✱

✱

✱

Дипломированный диетолог-консультант, сертифицированный нутрициолог, имеет диплом международного уровня со степенью МВА в области диетологии. Стаж работы 5 лет.

Высшее медицинское образование, врач профилактической медицины и врач клинической лабораторной диагностики. Старший куратор-врач. Стаж работы 13 лет.

Почему в этот раз после проекта вы не сорветесь и продолжите снижать вес самостоятельно?

За время проекта вы пройдете обучение у Надежды и после проекта будете точно знать, как жить полной жизнью и не полнеть.

У вас появятся новые привычки, которые помогают снижать вес. Они станут вашим новым кайфовым образом жизни.

Вы получите свое личную стратегию похудения без срывов, основанную на международных рекомендациях по снижению веса.

автор проекта - надежда пахирко

Диетолог-консультант, нутрициолог

Закончила Международный институт здоровья

Имею степень МВА в области диетологии

Международный диплом диетолога-консультанта

Опыт работы в снижении веса с 2018 года

Более 25 000 довольных клиентов по всему Миру

Автор и ведущая 5 онлайн проектов по снижению веса без БАДов и мучительного спорта

Автор уникальной системы снижения веса без отказа от вкусной еды, десертов и выпечки, а также без интенсивных тренировок

Автор обучающей методики, позволяющей снижать и сохранять вес самостоятельно

Создала уникальную базу рецептов, позволяющую худеть вкусно и разнообразно

Мама двоих детей

“Проект Надежды мне послан Вселенной. Я уменьшилась с 72 до 56 кг. Ушла одышка. Сахар пришел в норму. Самое главное, что не приходится себе готовить отдельно. Выбранные из конструктора блюда с удовольствием ест вся семья и мой годовалый малыш в том числе.”

“Общий результат - 23 кг. При этом ела много, голода не было. Я никогда даже и не мечтала о таком. Очень приятно слушать комплименты от мужа, от коллег и знакомых. Муж ест мои блюда и ему все нравится.”

“Худела сама долгие годы, в результате полное разочарование. Пошла в проект и надежд не возлагала. ​​Но когда я увидела первые результаты - это просто был взрыв эмоций. Всего за 2 недели -4,2 кг. Пять раз в день ешь и при этом худеешь. Объемы тают. Появилась энергия, исчезла тяга к колбасным изделиям. Иду дальше!"

“Разве это не чудо минус 10 см всего за 2 недели! Осанка, живот подтянулся, ЖКТ в норме, ушли отёки ног, суставы почти не хрустят и энергия бьет. Я в шоке!”

“После родов мой вес достиг 113 кг. Живот был огромный и свисал. Моя свекровь уже похудела с Надеждой на 27 кг. Для меня это стало стимулом пойти к Надежде в проект. Сейчас -25 см в животе и я счастлива!”

“Год назад я весила 120 кг. Начались проблемы со здоровьем по женски. Стала пить гормоны. Стало тяжело дышать. Начала худеть сама, но вес возвращался, и я пошла к Надежде в проект. За год вес ушел на 52 кг. Я перестала пить гормональные таблетки. Поменяла весь гардероб. Муж и дети счастливы вместе со мной.”

НАБОР
В ПРОЕКТ
ЗАКРЫТ!

ИП Пахирко О.В.

Эксперт по фигуре

WhatsApp: +7(955) 922 70-54

Email: nadezhda.pahirko@mail.ru

Адрес: 142 505 Московская область, г. о. Павлово-Посадский, город Павловский Посад, ул Корневская, д. 34