ВАМ ПОДОЙДЕТ ПРОЕКТ,
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ
похудеть
в области живота
в области живота
убрать причины выпирающего живота
улучшить осанку
и состояние шеи
и состояние шеи
снизить боли
в спине и суставах
в спине и суставах
получить основы питания и образа жизни для самостоятельного продолжения
перестать запрещать себе вредную еду, а научиться просто не хотеть ее
продолжить самостоятельно снижать вес после проекта без счетчика калорий
Вы заполняете анкету, где указываете все свои данные и диагнозы
✱
К вам прикрепляется личный диетолог, который ведет вас к результату весь проект
✱
Диетолог рассчитывает вам персональное меню под ваши параметры
✱
Диетолог совместно с врачом подбирают рекомендации по лечебному питанию
✱
Фитнес-тренер подбирает вам тренировки по вашему уровню подготовки и имеющимся противопоказаниям
✱
Вы пройдите обучающую программу, которая научит вас продолжать снижать вес без срывов и откатов, без подсчета калорий
✱
Мы проработаем вашу лень и слабую силу воли с помощью специальных техник
✱
Научитесь, как перестать заедать стресс
✱
Общение и обучение будет проходить в мини-группе не более 35 человек
✱
Вы получаете полую поддержку и ответы на все вопросы от меня и вашего наставника 24/7
✱
как проходит проект
ЗАЧЕМ ИДТИ В ПРОЕКТ
УБРИ ЖИВОТ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Мне очень важно, чтобы вы продолжили самостоятельно путь снижения веса после проекта.
Поэтому мы разработали эффективную обучающую программу с короткими видео-уроками, которые помогут вам понять, как жить в кайф и не бояться набрать вес после проекта.
остался после родов, как у Татьяны
40 лет, -8,7 кг, -46 см за 3 мес.
появился в результате заедания стрессов и переживаний, как у Валерии
49 лет, -14 кг за 8 месяцев
вырос от сильной любви к мучному и сладкому, как у Елизаветы
37 лет, -4,8 кг за 6 недель
появился в результате гормональных сбоев или гормональной перестройки, как у Надежды
47 лет, -10,1 кг за 4 месяца
не сильно выпирает, но доставляет неудобства и никак не уходит, как у Ирины
-8 см в животе за 2 недели
В ПРОЕКТЕ МЫ УБИРАЕМ ЖИВОТ, КОТОРЫЙ
ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ
Уберете живот до -8 см
✱
✱
Снизите вес до -4 кг
Устраните все причины лишнего веса- восстановим ваше здоровье с помощью питания.
✱
Измените привычки питания навсегда, чтобы не возвращались сброшенные килограммы.
✱
Пройдете обучение, чтобы самостоятельно применять эту систему в своей жизни без срывов и откатов.
✱
Получите вкусное меню с лечебными рекомендациями под ваши параметры.
✱
Получите индивидуальный план мягких и коротких упражнений с учетом ваших противопоказаний.
✱
Получите персональный режим дня под ваш образ жизни.
✱
Получите экспертную поддержку 12 часов в сутки 14 дней подряд.
✱
Снизите жировую массу, сохраните мышцы.
✱
Улучшите работу ЖКТ.
✱
Сформируете здоровые привычки.
✱
Найдете свою мотивацию.
✱
Возьмете под контроль пищевую зависимость.
✱
Измените установки в голове - работаем с мышлением.
✱
✱
хочет решить проблему лишнего веса навсегда с помощью профессиональных экспертов
✱
не может избавиться от живота и лишних килограммов уже много лет
снижал вес много раз, но килограммы вернулись снова
✱
уверен, что вес не уходит из-за генетической предрасположенности
✱
считает, что гормональный сбой не дает снизить вес
✱
обожает вкусно поесть и не может отказаться от любимых продуктов
✱
имеет отечность, проблемы с ЖКТ, кожей
✱
уверен, что для похудения нужно покупать дорогие продукты
✱
считает, что нужно много времени на приготовление пищи
✱
боится сорваться и зря потратить время
✱
привык наедаться вечером и перед сном
✱
регулярно заедает переживания и стресс вредной едой
✱
ест очень мало, а похудеть не может
✱
думает, что поможет только хирургическое вмешательство
✱
программа проекта
Программа разработана на базе научных знаний о питании, рекомендаций ВОЗ, современных методиках по снижению веса, специально для тех, кто:
Почему в этот раз после проекта вы не сорветесь и продолжите снижать вес самостоятельно?
За время проекта вы пройдете обучение у Надежды и после проекта будете точно знать, как жить полной жизнью и не полнеть.
У вас появятся новые привычки, которые помогают снижать вес. Они станут вашим новым кайфовым образом жизни.
Вы получите свое личную стратегию похудения без срывов, основанную на международных рекомендациях по снижению веса.
автор проекта - надежда пахирко
Диетолог-консультант, нутрициолог
Закончила Международный институт здоровья
Имею степень МВА в области диетологии
Международный диплом диетолога-консультанта
Опыт работы в снижении веса с 2018 года
Более 30 000 довольных клиентов по всему Миру
Автор и ведущая 5 онлайн проектов по снижению веса без БАДов и мучительного спорта
Автор уникальной системы снижения веса без отказа от вкусной еды, десертов и выпечки, а также без интенсивных тренировок
Автор обучающей методики, позволяющей снижать и сохранять вес самостоятельно
Создала уникальную базу рецептов, позволяющую худеть вкусно и разнообразно
Автор 3-х книг бестселлеров с рецептами (продано 3 000+ экземпляров)
Мама двоих детей
что будет в программе
Подготовка до начала проекта
✱ Заполните анкету со своими данными.
✱ Научитесь покупать в магазине здоровые и качественные продукты для всей семьи.
✱ Узнаете, как работает жиросжигание и как его грамотно запустить.
✱ Ваш личный куратор добавит вас в WhatsApp группу.
✱ Вы получите ответы на все ваши вопросы еще до старта проекта.
✱ Получите план действий при жоре в ПМС.
✱ Получите рекомендации, как снизить вес прим гормональной перестройке и менопаузе.
✱ Получите рекомендации по питанию в отпуске, на юбилее, в ресторане.
в результате
У вас будет план, сколько кг вы безопасно сможете снижать каждую неделю, чтобы не иметь завышенных ожиданий.
✱ Заполните анкету со своими данными.
✱ Научитесь покупать в магазине здоровые и качественные продукты для всей семьи.
✱ Узнаете, как работает жиросжигание и как его грамотно запустить.
✱ Ваш личный куратор добавит вас в WhatsApp группу.
✱ Вы получите ответы на все ваши вопросы еще до старта проекта.
✱ Получите план действий при жоре в ПМС.
✱ Получите рекомендации, как снизить вес прим гормональной перестройке и менопаузе.
✱ Получите рекомендации по питанию в отпуске, на юбилее, в ресторане.
в результате
У вас будет план, сколько кг вы безопасно сможете снижать каждую неделю, чтобы не иметь завышенных ожиданий.
✱ Вы получите:
БОНУС
6 тортов для снижения веса на вашу калорийность
✱ Ко всем рецептам есть видео приготовления.
✱ Ингредиенты рассчитаны на 2 дня для экономии времени.
✱ Готовка занимает 1-1,5 часа 1 раз в два дня.
✱ Продукты простые и недорогие.
✱ Мы выдадим вам список замен, чтобы вы знали, чем заменить тот или иной продукт, если вы что-то не любите.
✱ Дадим инструкцию по ускорению готовки - много фишек и лайфхаков.
✱ Вы получите инструкцию, как готовить на всю семью, чтобы вы знали, как отмерить свою порцию.
✱ Все рецепты красиво оформлены и их можно скачать в телефон навсегда.
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
У вас будет большая база вкусных рецептов для всех приемов пищи, которые готовятся быстро, рассчитаны специально так, чтобы вы худели жиром, но при этом у вас не было голода и тяги к сладкому и мучному.
Семья сможет присоединиться к вам, так как рецепты не диетические, и вам не придется готовить отдельно и соблазняться на то, что едят ваши родные.
- меню-конструктор под ваши параметры
- ленивое меню с рецептами минутками для самых занятых участниц
- подборку ужинов с полезными жирами
БОНУС
6 тортов для снижения веса на вашу калорийность
✱ Ко всем рецептам есть видео приготовления.
✱ Ингредиенты рассчитаны на 2 дня для экономии времени.
✱ Готовка занимает 1-1,5 часа 1 раз в два дня.
✱ Продукты простые и недорогие.
✱ Мы выдадим вам список замен, чтобы вы знали, чем заменить тот или иной продукт, если вы что-то не любите.
✱ Дадим инструкцию по ускорению готовки - много фишек и лайфхаков.
✱ Вы получите инструкцию, как готовить на всю семью, чтобы вы знали, как отмерить свою порцию.
✱ Все рецепты красиво оформлены и их можно скачать в телефон навсегда.
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
У вас будет большая база вкусных рецептов для всех приемов пищи, которые готовятся быстро, рассчитаны специально так, чтобы вы худели жиром, но при этом у вас не было голода и тяги к сладкому и мучному.
Семья сможет присоединиться к вам, так как рецепты не диетические, и вам не придется готовить отдельно и соблазняться на то, что едят ваши родные.
✱ Научитесь пить воду правильно и без насилия над собой.
✱ Получите ваш персональный здоровый режим дня на основе вашего жизненного графика.
✱ Вместе с фитнес тренером подберем для вас оптимальный комплекс упражнений, который:
в результате
Вы сформируете здоровые привычки, которые помогут вам продолжить снижать вес после проекта самостоятельно.
✱ Получите ваш персональный здоровый режим дня на основе вашего жизненного графика.
✱ Вместе с фитнес тренером подберем для вас оптимальный комплекс упражнений, который:
- будет безопасен
- доставит вам удовольствие
- займет не более 20 минут в день
в результате
Вы сформируете здоровые привычки, которые помогут вам продолжить снижать вес после проекта самостоятельно.
✱ Определим ваш тип телосложения.
✱ Рассчитаем ваш идеальный вес.
✱ Узнаем, сколько именно вам нужно сбросить жира, чтобы быть здоровой и хорошо выглядеть.
✱ Рассчитаем примерную дату получения результата.
в результате
У вас будет план, сколько кг вы безопасно сможете снижать каждую неделю, чтобы не иметь завышенных ожиданий.
✱ Рассчитаем ваш идеальный вес.
✱ Узнаем, сколько именно вам нужно сбросить жира, чтобы быть здоровой и хорошо выглядеть.
✱ Рассчитаем примерную дату получения результата.
в результате
У вас будет план, сколько кг вы безопасно сможете снижать каждую неделю, чтобы не иметь завышенных ожиданий.
✱ Сделаем специальные упражнения, чтобы полюбить себя
по-настоящему.
✱ Найдем мотивацию к похудению.
✱ Проработаем ваши страхи.
✱ Разберемся с пищевой зависимостью.
✱ Получите упражнения против заедания стресса, против срывов.
в результате
Мы устраним все установки, которые мешают снижать вес, и заменим их
на правильные. Вы научитесь контролировать переедание и срывы.
по-настоящему.
✱ Найдем мотивацию к похудению.
✱ Проработаем ваши страхи.
✱ Разберемся с пищевой зависимостью.
✱ Получите упражнения против заедания стресса, против срывов.
в результате
Мы устраним все установки, которые мешают снижать вес, и заменим их
на правильные. Вы научитесь контролировать переедание и срывы.
✱ Разберетесь, что есть, чтобы худеть без голода и тяги к вредным продуктам.
✱ Научитесь, как можно снижать вес без подсчета калорий.
✱ Получите работающую систему, как жить полной жизнью и не набирать вес (выпивать алкоголь, ходить на праздники ездить в отпуск, есть пиццу и мороженое, кайфовать и не срываться).
в результате
Вы сможете продолжать жить после проекта нормальной жизнью без ограничений и будете снижать вес, а потом легко удерживать его.
✱ Научитесь, как можно снижать вес без подсчета калорий.
✱ Получите работающую систему, как жить полной жизнью и не набирать вес (выпивать алкоголь, ходить на праздники ездить в отпуск, есть пиццу и мороженое, кайфовать и не срываться).
в результате
Вы сможете продолжать жить после проекта нормальной жизнью без ограничений и будете снижать вес, а потом легко удерживать его.
Видео-урок «Как провести праздники весело и вкусно без лишних килограммов»
новогоднего запуска
«Большая книга для новогоднего стола и стройности» издание 2024 года
Подарки и бонусы
посмотрите на результаты участниц
а вот что пишут участницы после проекта
Вы получите готовое меню под ваши параметры с быстрыми и вкусными рецептами, которые будет с радостью есть вся ваша семья.
персональное меню
убери живот за 2 недели
Продолжительность 2 недели
Результат до -4 кг, до -8 см в животе
Обратная связь в закрытой группе
Конструктор меню на 2 недели
Обучение 9 видеоуроков
Доступ к тренировкам без органичений
Бонусы к каждому уроку
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
ЛАЙТ
Доступ к упражнениям
Личное ведение куратором
Общение в группе единомышленников
Консультация фитнес-тренера
✘
✘
✘
✘
Длительность 2 недели
Персональное меню-конструктор
Ленивое меню
Ужины с полезными жирами
Доступ к обучению
БОНУСЫ
✱
✱
✱
✱
✱
✱
Лечебные меню
✱
✱
Ответы на вопросы
Доступ к материалам 2 недели
- «Большая книга для новогоднего стола и стройности» издание 2024 года
- 6 тортиков на завтрак для плоского живота
- Урок «Как провести новогодние праздники весело и вкусно и не набрать лишнего». Моя личная техника безопасности
оптимальный
Доступ к материалам 3 недели
Доступ к упражнениям
Личное ведение куратором
Общение в группе единомышленников
БОНУСЫ
Персональный чат с наставником и тренером
Вебинар от эндокринолога
Большая книга десертов в подарок
Большая книга фастфуда в подарок
✘
✘
✘
✘
✱
✱
✱
✱
Длительность 2 недели
Персональное меню-конструктор
Ленивое меню
Ужины с полезными жирами
Доступ к обучению
Ответы на вопросы
✱
✱
✱
✱
✱
✱
Лечебные меню
✱
Консультация фитнес-тренера
✱
- «Большая книга для новогоднего стола и стройности» издание 2024 года
- 6 тортиков на завтрак для плоского живота
- Урок «Как провести новогодние праздники весело и вкусно и не набрать лишнего». Моя личная техника безопасности
бриллиантовый
Доступ к материалам 6 недель
Доступ к упражнениям
Личное ведение куратором
Общение в группе единомышленников
Консультация фитнес-тренера
Персональный чат с наставником и тренером
Вебинар от эндокринолога
Большая книга десертов в подарок
БОНУСЫ
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
Длительность 4 недели
Персональное меню-конструктор
Ленивое меню
Ужины с полезными жирами
Доступ к обучению
Ответы на вопросы
✱
✱
✱
✱
✱
✱
Лечебные меню
✱
Большая книга фастфуда в подарок
✱
- «Большая книга для новогоднего стола и стройности» издание 2024 года
- 6 тортиков на завтрак для плоского живота
- Урок «Как провести новогодние праздники весело и вкусно и не набрать лишнего». Моя личная техника безопасности
vip
и согласие на обработку персональных данных
Нажимая на кнопку, ведущую к оплате, вы подтверждаете
ПАКЕТЫ УЧАСТИЯ
Да, все видео-уроки и прямые эфиры будут в записи.
Все материалы, кроме видео-уроков и тренировок вы сможете скачать в любой момент до окончания проекта.
Мы готовим один раз на два дня вперед. Первое время это может занимать 1−1,5 часа. Позже, когда автоматизируется навык взвешивания ингредиентов, время сокращается до 40−50 минут один раз в два дня.
Тренируемся 5 раз в неделю по 20−30 минут в день
Каждые 1-2 дня вы будете получать новый видео-урок длительностью 20−30 минут. На выполнение домашнего задания уходит 5−10 минут.
После оплаты вы получили доступ к меню-конструктору и всем бонусам и материалам подготовительного модуля. Если вы передумали до старта проекта или в течение 7 дней после старта, мы возвращаем 50% от стоимости. Возврат позже 7 дней от старта проекта невозможен.
ИП Пахирко О.В.
Эксперт по фигуре
WhatsApp: +7(955) 922 70-54
Email: nadezhda.pahirko@mail.ru
Адрес: 142 505 Московская область, г. о. Павлово-Посадский, город Павловский Посад, ул Корневская, д. 34