убери живот за 2 недели
до - 4 кг
авторский проект Надежды Пахирко
до - 8 см
за 2 недели
старт 29 марта
ВАМ ПОДОЙДЕТ ПРОЕКТ,
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ
похудеть
в области живота
в области живота
убрать причины выпирающего живота
улучшить осанку
и состояние шеи
и состояние шеи
снизить боли
в спине и суставах
в спине и суставах
получить основы питания и образа жизни для самостоятельного продолжения
перестать запрещать себе вредную еду, а научиться просто не хотеть ее
продолжить самостоятельно снижать вес после проекта без счетчика калорий
Персональный расчет меню
Подбираем лечебные рекомендации
Обучающая программа 9 уроков
Личный куратор
2 недели сопровождения от нутрициолога и фитнес-тренера ежедневно
Подбор упражнений с учетом ваших противопоказаний
Работаем в WhatsApp, группа не более 35 человек
Ежедневная обратная связь от меня
как проходит проект
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
ЗАЧЕМ ИДТИ В ПРОЕКТ
УБРИ ЖИВОТ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Мне очень важно, чтобы вы продолжили самостоятельно путь снижения веса после проекта.
Поэтому мы разработали эффективную обучающую программу с короткими видео-уроками, которые помогут вам понять, как жить в кайф и не бояться набрать вес после проекта.
ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ
Устраните все причины лишнего веса- восстановим ваше здоровье с помощью питания.
Снизите вес до -4 кг.
Измените установки в голове - работаем с мышлением.
Уберете живот до -8 см.
Измените привычки питания навсегда, чтобы не возвращались сброшенные килограммы.
Пройдете обучение, чтобы самостоятельно применять эту систему в своей жизни без срывов и откатов.
Получите вкусное меню с лечебными рекомендациями под ваши параметры.
Получите индивидуальный план мягких и коротких упражнений с учетом ваших противопоказаний.
Получите персональный режим дня под ваш образ жизни.
Получите экспертную поддержку 12 часов в сутки 14 дней подряд.
Снизите жировую массу, сохраните мышцы.
Улучшите работу ЖКТ.
Сформируете здоровые привычки.
Найдете свою мотивацию.
Возьмете под контроль пищевую зависимость.
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
программа проекта
Программа разработана на базе научных знаний о питании, рекомендаций ВОЗ, современных методиках по снижению веса, специально для тех, кто:
не может избавиться от живота и лишних килограммов уже много лет
снижал вес много раз, но килограммы вернулись снова
уверен, что вес не уходит из-за генетической предрасположенности
считает, что гормональный сбой не дает снизить вес
обожает вкусно поесть и не может отказаться от любимых продуктов
имеет отечность, проблемы с ЖКТ, кожей
уверен, что для похудения нужно покупать дорогие продукты
считает, что нужно много времени на приготовление пищи
боится сорваться и зря потратить время
привык наедаться вечером и перед сном
регулярно заедает переживания и стресс вредной едой
ест очень мало, а похудеть не может
думает, что поможет только хирургическое вмешательство
✱
хочет решить проблему лишнего веса навсегда с помощью профессиональных экспертов
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
6 лет
я несу в массы свою программу здорового и вкусного снижения веса без спорта и голода
более 25 000
женщин разного возраста получили результаты по моей программе
ПАКЕТЫ УЧАСТИЯ
ЛАЙТ
оптимальный
бриллиантовый
vip
Доступ к материалам 6 недель
Доступ к материалам 3 недели
Доступ к материалам 3 недели
Нажимая на кнопку, ведущую к оплате, вы подтверждаете
и согласие на обработку персональных данных
Доступ к упражнениям
Личное ведение куратором
Общение в группе единомышленников
Консультация фитнес-тренера
Персональный чат с наставником и тренером
Вебинар от эндокринолога
Большая книга десертов в подарок
Большая книга фастфуда в подарок
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
Доступ к упражнениям
Длительность 4 недели
Личное ведение куратором
Персональное меню-конструктор
Общение в группе единомышленников
Ленивое меню
Консультация фитнес-тренера
Ужины с полезными жирами
Персональный чат с наставником и тренером
Доступ к обучению
Вебинар от эндокринолога
Ответы на вопросы
Большая книга десертов в подарок
✱
Большая книга фастфуда в подарок
✱
✘
✱
✘
✱
✘
✱
✘
✱
✱
Лечебные меню
✱
✱
✱
✱
Доступ к упражнениям
Длительность 2 недели
Личное ведение куратором
Персональное меню-конструктор
Общение в группе единомышленников
Ленивое меню
Консультация фитнес-тренера
Ужины с полезными жирами
✘
Доступ к обучению
✘
Ответы на вопросы
✘
✱
✘
✱
✱
✱
✱
✱
Лечебные меню
✱
Длительность 2 недели
Персональное меню-конструктор
Ленивое меню
Ужины с полезными жирами
Доступ к обучению
Ответы на вопросы
✱
✱
✱
✱
✱
✱
Лечебные меню
✱
что будет в программе
Подготовка до начала проекта
✱ Заполните анкету со своими данными.
✱ Научитесь покупать в магазине здоровые и качественные продукты для всей семьи.
✱ Узнаете, как работает жиросжигание и как его грамотно запустить.
✱ Ваш личный куратор добавит вас в WhatsApp группу.
✱ Вы получите ответы на все ваши вопросы еще до старта проекта.
✱ Получите план действий при жоре в ПМС.
✱ Получите рекомендации, как снизить вес прим гормональной перестройке и менопаузе.
✱ Получите рекомендации по питанию в отпуске, на юбилее, в ресторане.
в результате
У вас будет план, сколько кг вы безопасно сможете снижать каждую неделю, чтобы не иметь завышенных ожиданий.
✱ Заполните анкету со своими данными.
✱ Научитесь покупать в магазине здоровые и качественные продукты для всей семьи.
✱ Узнаете, как работает жиросжигание и как его грамотно запустить.
✱ Ваш личный куратор добавит вас в WhatsApp группу.
✱ Вы получите ответы на все ваши вопросы еще до старта проекта.
✱ Получите план действий при жоре в ПМС.
✱ Получите рекомендации, как снизить вес прим гормональной перестройке и менопаузе.
✱ Получите рекомендации по питанию в отпуске, на юбилее, в ресторане.
в результате
У вас будет план, сколько кг вы безопасно сможете снижать каждую неделю, чтобы не иметь завышенных ожиданий.
✱ Вы получите:
БОНУС
6 тортов для снижения веса на вашу калорийность
✱ Ко всем рецептам есть видео приготовления.
✱ Ингредиенты рассчитаны на 2 дня для экономии времени.
✱ Готовка занимает 1-1,5 часа 1 раз в два дня.
✱ Продукты простые и недорогие.
✱ Мы выдадим вам список замен, чтобы вы знали, чем заменить тот или иной продукт, если вы что-то не любите.
✱ Дадим инструкцию по ускорению готовки - много фишек и лайфхаков.
✱ Вы получите инструкцию, как готовить на всю семью, чтобы вы знали, как отмерить свою порцию.
✱ Все рецепты красиво оформлены и их можно скачать в телефон навсегда.
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
У вас будет большая база вкусных рецептов для всех приемов пищи, которые готовятся быстро, рассчитаны специально так, чтобы вы худели жиром, но при этом у вас не было голода и тяги к сладкому и мучному.
Семья сможет присоединиться к вам, так как рецепты не диетические, и вам не придется готовить отдельно и соблазняться на то, что едят ваши родные.
- меню-конструктор под ваши параметры
- ленивое меню с рецептами минутками для самых занятых участниц
- подборку ужинов с полезными жирами
БОНУС
6 тортов для снижения веса на вашу калорийность
✱ Ко всем рецептам есть видео приготовления.
✱ Ингредиенты рассчитаны на 2 дня для экономии времени.
✱ Готовка занимает 1-1,5 часа 1 раз в два дня.
✱ Продукты простые и недорогие.
✱ Мы выдадим вам список замен, чтобы вы знали, чем заменить тот или иной продукт, если вы что-то не любите.
✱ Дадим инструкцию по ускорению готовки - много фишек и лайфхаков.
✱ Вы получите инструкцию, как готовить на всю семью, чтобы вы знали, как отмерить свою порцию.
✱ Все рецепты красиво оформлены и их можно скачать в телефон навсегда.
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
У вас будет большая база вкусных рецептов для всех приемов пищи, которые готовятся быстро, рассчитаны специально так, чтобы вы худели жиром, но при этом у вас не было голода и тяги к сладкому и мучному.
Семья сможет присоединиться к вам, так как рецепты не диетические, и вам не придется готовить отдельно и соблазняться на то, что едят ваши родные.
✱ Научитесь пить воду правильно и без насилия над собой.
✱ Получите ваш персональный здоровый режим дня на основе вашего жизненного графика.
✱ Вместе с фитнес тренером подберем для вас оптимальный комплекс упражнений, который:
в результате
Вы сформируете здоровые привычки, которые помогут вам продолжить снижать вес после проекта самостоятельно.
✱ Получите ваш персональный здоровый режим дня на основе вашего жизненного графика.
✱ Вместе с фитнес тренером подберем для вас оптимальный комплекс упражнений, который:
- будет безопасен
- доставит вам удовольствие
- займет не более 20 минут в день
в результате
Вы сформируете здоровые привычки, которые помогут вам продолжить снижать вес после проекта самостоятельно.
✱ Определим ваш тип телосложения.
✱ Рассчитаем ваш идеальный вес.
✱ Узнаем, сколько именно вам нужно сбросить жира, чтобы быть здоровой и хорошо выглядеть.
✱ Рассчитаем примерную дату получения результата.
в результате
У вас будет план, сколько кг вы безопасно сможете снижать каждую неделю, чтобы не иметь завышенных ожиданий.
✱ Рассчитаем ваш идеальный вес.
✱ Узнаем, сколько именно вам нужно сбросить жира, чтобы быть здоровой и хорошо выглядеть.
✱ Рассчитаем примерную дату получения результата.
в результате
У вас будет план, сколько кг вы безопасно сможете снижать каждую неделю, чтобы не иметь завышенных ожиданий.
✱ Сделаем специальные упражнения, чтобы полюбить себя
по-настоящему.
✱ Найдем мотивацию к похудению.
✱ Проработаем ваши страхи.
✱ Разберемся с пищевой зависимостью.
✱ Получите упражнения против заедания стресса, против срывов.
в результате
Мы устраним все установки, которые мешают снижать вес, и заменим их
на правильные. Вы научитесь контролировать переедание и срывы.
по-настоящему.
✱ Найдем мотивацию к похудению.
✱ Проработаем ваши страхи.
✱ Разберемся с пищевой зависимостью.
✱ Получите упражнения против заедания стресса, против срывов.
в результате
Мы устраним все установки, которые мешают снижать вес, и заменим их
на правильные. Вы научитесь контролировать переедание и срывы.
✱ Разберетесь, что есть, чтобы худеть без голода и тяги к вредным продуктам.
✱ Научитесь, как можно снижать вес без подсчета калорий.
✱ Получите работающую систему, как жить полной жизнью и не набирать вес (выпивать алкоголь, ходить на праздники ездить в отпуск, есть пиццу и мороженое, кайфовать и не срываться).
в результате
Вы сможете продолжать жить после проекта нормальной жизнью без ограничений и будете снижать вес, а потом легко удерживать его.
✱ Научитесь, как можно снижать вес без подсчета калорий.
✱ Получите работающую систему, как жить полной жизнью и не набирать вес (выпивать алкоголь, ходить на праздники ездить в отпуск, есть пиццу и мороженое, кайфовать и не срываться).
в результате
Вы сможете продолжать жить после проекта нормальной жизнью без ограничений и будете снижать вес, а потом легко удерживать его.
посмотрите на результаты участниц
а вот что пишут участницы после проекта
рецепты из проекта
убери живот за 2 недели
Продолжительность 2 недели
Результат до -4 кг, до -8 см в животе
Обратная связь в закрытой группе
Конструктор меню на 2 недели
Обучение 9 видеоуроков
Доступ к тренировкам без органичений
Бонусы к каждому уроку
✱
✱
✱
✱
✱
✱
✱
надежда пахирко
- 41 год, мама двоих детей.
- Автор уникальной системы снижения веса без отказа от вкусной еды, десертов и выпечки, а также без интенсивных тренировок.
- В её проектах похудели 20 000 человек.
- Автор обучающей методики, позволяющей снижать и сохранять вес самостоятельно.
- Создала уникальную базу рецептов, позволяющую худеть вкусно и разнообразно.
- дипломированный нутрициолог, дипломированный диетолог-консультант (дипломы государственного образца).
Да, все видео-уроки и прямые эфиры будут в записи.
Все материалы, кроме видео-уроков и тренировок вы сможете скачать в любой момент до окончания проекта.
Мы готовим один раз на два дня вперед. Первое время это может занимать 1−1,5 часа. Позже, когда автоматизируется навык взвешивания ингредиентов, время сокращается до 40−50 минут один раз в два дня.
Тренируемся 5 раз в неделю по 20−30 минут в день
Каждые 1-2 дня вы будете получать новый видео-урок длительностью 20−30 минут. На выполнение домашнего задания уходит 5−10 минут.
После оплаты вы получили доступ к меню-конструктору и всем бонусам и материалам подготовительного модуля. Если вы передумали до старта проекта или в течение 7 дней после старта, мы возвращаем 50% от стоимости. Возврат позже 7 дней от старта проекта невозможен.
ИП Пахирко И.В.
Эксперт по фигуре
WhatsApp: +7(955) 922 70-54
Email: nadezhda.pahirko@mail.ru
Адрес: 142500 Московская область, город Павловский Посад, переулок Интернациональный, д.23, кв.10