Без диет, голода, спорта и запретов на сладкое и фастфуд

за 4 недели

до -8 см в животе

до -4 кг

С осенними рецептами: сезонными овощами, теплыми салатами и ароматной выпечкой.

✔ Не готов отказываться от вкусной еды ради похудения

✔ Не любит спорт и не готов убиваться в спортзале

✔ Не может контролировать аппетит из-за приема гормональных препаратов

✔ Не может похудеть из-за возрастных изменений

✔ Постоянно наедается на ночь и не может себя контролировать по вечерам.

✔ Не может похудеть из-за постоянных срывов на сладкое, мучное, жирное и пр.

✔ Хочет похудеть, но каждый год только набирает вес.

Вы ощутите прилив энергии, бодрости и хорошего настроения и шагнете в новый 2026 год обновленной душой и телом.

Уходят запоры, изжога, тяжесть в желудке, уменьшаются отеки, снижается сахар и холестерин и прочее.

Питание построено так, что снижение веса будет происходить за счет жировой массы, а мышцы будут сохраняться.

В результате питания по меню, вы сбросите до -4 кг и до -8 см в животе за 4 недели.

Что будет через 4 недели

Меню создавалось эксклюзивно для проектов Надежды Пахирко в качестве осеннего подарка и приобрести меню отдельно нельзя ни до, ни после, только два дня 2 и 3 октября.

Никаких диетических блюд, только вкусные проверенные рецепты, которые вы будете есть с удовольствием.

Инсулинорезистентность, сахарный диабет 1 и 2 типа, преддиабет, повышенный холестерин, запоры, изжога, хронический гастрит без обострения, гипертония, тяжелый ПМС.

Большинство рецептов одобрит вся ваша семья.

Приготовление 5 приемов пищи занимает 1,5 часа один раз в два дня.

Мы рассчитаем меню персонально под вас, меню будет сбалансировано по КБЖУ, что гарантирует сытное похудение.

В меню каждый день есть десерты и выпечка, запрета на сладкое не будет.

Вам не нужно искать рецепты и считать калории. Мы дадим готовое меню на 28 дней на 5 приемов пищи.

Для тех, кто хочет похудеть, но не знает что приготовить, сколько съесть и не имеет времени на долгое стояние у плиты.

До -4 кг и до 8 см за 4 недели, улучшение самочувствия, снижение тяги к сладкому и мучному.

Готовое меню с осенними рецептами: сезонными овощами, фруктами, с теплыми салатами, супами и ароматной выпечкой с персональным расчетом для каждой купившей КБЖУ для гарантированного снижения веса.

Высшее образование. Диплом государственного образца по специальности «Нутрициолог». Международный диплом «Диетолог-консультант». Степень МВА в области диетологии.

Более 7 лет работы в области снижения веса с женщинами разного возраста.

Более 30 000 довольных учениц по всему миру.

Ведущая блогов по вкусному и здоровому похудению с общей базой более 1 млн подписчиков.

Мама двоих детей.

Основала онлайн сообщество, где более 1 миллиона женщин могут получать качественную информацию по питанию для вкусного и безопасного снижения веса для себя и всей семьи.

Автор и ведущая пяти уникальных онлайн проектов по снижению веса без отказа от вкусной еды, десертов, выпечки и без спорта, основанных на международных методиках снижения веса, уровня Гарвардской медицинской школы.

Автор обучающей методики, позволяющей снижать и сохранять вес самостоятельно обычной женщине.

Создала уникальный портал с рецептами «Умное меню», аналогов которому нет на рынке. «Умное меню» подбирает рецепты с учётом различных критериев (заболевание, тип питания, прием пищи и прочее) под конкретного человека. Это позволяет худеть вкусно и разнообразно, без ощущения запретов.

✱

✱

✱

✱

✱

✱

✱

✱

✱

вопросы?

Если у вас есть вопросы, вы можете задать мне их тут.

ИП Пахирко О.В.

Эксперт по фигуре

WhatsApp: +7(955) 922 70-54

Email: nadezhda.pahirko@mail.ru

Адрес: 142 505 Московская область, г. о. Павлово-Посадский, город Павловский Посад, ул Корневская, д. 34